Kursangebot

Montags 17.45 - 18.45 Uhr
Montags 19.15 - 20.15 Uhr

Ort
Liederbachhalle, Raum 4

 

Du suchst eine Möglichkeit

  • Deinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig Verspannungen zu lösen? 
  • Dein Immunsystem für mehr Energie im Alltag zu stärken? 
  • mehr Balance und innere Ausgeglichenheit zu spüren?

Im Hatha Yoga streben wir durch Asanas (körperliche Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation das Gleichgewicht von Körper und Geist an. 

Den Alltag loslassen, die Gedanken zur Ruhe bringen, den Körper fordern und entspannen.

Noch keine Erfahrung mit Yoga?

       Kein Problem! Ein Einstieg ist jederzeit möglich auch ohne Vorerfahrung, sofern freie Kursplätze zur Verfügung stehen. 

Was benötigst Du?

  • eine Yoga- oder Fitnessmatte
  • bequeme Sportkleidung
  • eine Decke (als Hilfsmittel und zur Schlussentspannung)
  • ein Handtuch bei Bedarf

Für einen besseren Halt praktizieren wir auf der Matte barfuß oder gerne auch mit rutschfesten Socken, wenn Dir dies lieber ist. Probiere es einfach aus. 

Der Yogakurs wird von Frau Claudia Nicolai durchgeführt. Claudia ist ausgebildete Yogalehrerin nach internationalem Yoga Alliance Standard (RYS 200h).

Bei Interesse melde Dich direkt bei Claudia, Tel. 0176-43051275 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Noch kein Vereinsmitglied?

Nicht-Mitglieder sind jederzeit eingeladen, an einer Probestunde teilzunehmen, ehe eine Vereinsmitgliedschaft verpflichtend ist.

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