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Kursangebot +++ Aufnahmestopp +++ Leider ist aktuell auch die Warteliste voll +++ Stand: 10.02.2024 +++

Montags 17.45 - 18.45 Uhr
Montags 19.15 - 20.15 Uhr

Ort
Liederbachhalle, Raum 4

Du suchst eine Möglichkeit, 

• Deinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig Verspannungen zu lösen? 
• Dein Immunsystem für mehr Energie im Alltag zu stärken? 
• mehr Balance und innere Ausgeglichenheit zu spüren?

Im Hatha Yoga streben wir durch Asanas (körperliche Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation das Gleichgewicht von Körper und Geist an. 

Den Alltag loslassen, die Gedanken zur Ruhe bringen, den Körper fordern und entspannen.

Noch keine Erfahrung mit Yoga?

       Kein Problem! Ein Einstieg ist jederzeit möglich auch ohne Vorerfahrung, sofern freie Kursplätze zur Verfügung stehen. 

Was benötigst Du?

• eine Yoga- oder Fitnessmatte
• bequeme Sportkleidung
• eine Decke (als Hilfsmittel und zur Schlussentspannung)
• ein Handtuch bei Bedarf

Für einen besseren Halt praktizieren wir auf der Matte barfuß oder gerne auch mit rutschfesten Socken, wenn Dir dies lieber ist. Probiere es einfach aus. 

Der Yogakurs wird von Frau Claudia Nicolai durchgeführt. Claudia ist ausgebildete Yogalehrerin nach internationalem Yoga Alliance Standard (RYS 200h).

Bei Interesse melde Dich direkt bei Claudia, Tel. 0176-43051275 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (-> Leider ist aktuell nicht nur der Kurs, sondern auch die Warteliste voll! (Stand: 28.3.2023)

Noch kein Vereinsmitglied?

Nicht-Mitglieder sind jederzeit eingeladen, an einer Probestunde teilzunehmen, ehe eine Vereinsmitgliedschaft verpflichtend ist.

Was ist noch wichtig zu wissen?

• Voraussetzung für die Teilnahme an Jumping Fitness ist eine körperliche und geistige Eignung. Ihr seid gesund oder habt gesundheitliche Beeinträchigungen (z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, Einschränkungen des Bewegungsapparates, Atemwegserkrankungen o.ä.) vom Arzt abklären lassen und dürft Jumping Fitness ausüben (idealerweise mit Attest). Ausgenommen vom Training in Liederbach sind Schwangere, Frisch-Entbundene (frühestens Training 6 Monate nach Geburt), Patienten mit akutem oder nicht behandeltem Bandscheibenvorfall oder Herzschrittmacher sowie Interessenten, deren Arzt von Jumping Fitness abgeraten hat. Ebenfalls dürfen Teilnehmer nach Einnahme von Drogen (inkl. Alkohol) oder Medikamentengebrauch (temporär) nicht am Training teilnehmen.

• Ein Weiterverkauf der Plätze aufgrund von Umzug, Schwangerschaft, Krankheit o.ä. innerhalb des Kurses ist nicht möglich.

• Training nur in adäquater Sportkleidung: Enganliegende Hosen (keine flatternden Stoffteile oder Anhänge - Verletzungsgefahr), Hallenschuhe bzw. Stoppersocken oder Barfußschuhe.

• Essen und Kaugummi kauen während des Trainings sind eine potentielle Gefahr (verschlucken, ersticken) und daher nicht gestattet.
   
• Die Kurse sind leider nicht als Präventionskurse anerkannt und bei der Krankenkasse oder beim Finanzamt einreichbar (wir arbeiten daran... :-) ). Für Boni-Programme bei der Krankenkasse oder weiteren Institutionen stellt die TSG-Geschäftsstelle für Mitglieder gerne Jahresbescheinigungen aus.

• Wir lieben Kinder! Aus diesem Grund bieten wir für verschiedene Altersgruppen KIDS- bzw. TEENS- Training an. Kinder in Erwachsenenkursen sind nicht nur mit dem Training überfordert, sondern irritieren eventuell auch andere Teilnehmer oder stören die Konzentration des Trainers.
  Wir bitten daher im Interesse Aller, Kinder in den entsprechenden Altersgruppen trainieren zu lassen. Ein gemeinsames Training von Erwachsenen mit Kindern ("Jumping family") ist in Planung und werden wir in Kürze bekannt geben!
  Kinder als Begleitung im Trainingsraum sollten aus Sicherheitsgründen eine Ausnahme (Lautstärke!) und nur nach Rücksprache mit der Trainerin dabei sein. Bitte achtet darauf, dass die Kinder sich geräuschlos verhalten, um den Teilnehmern und Trainerinnen das gewohnte professionelle Training zu ermöglichen.

• Wir sind stets bemüht, Euch einen Trainingsplatz in Eurem gewünschten Kurs mit konstanter Trainerbetreuung anzubieten.
  Nichtsdestrotrotz machen verschiedene Faktoren unserer Trainer (Fortbildungen, berufliche Veränderungen, gesundheitliche oder persönliche Umstände) einen Trainerwechsel - auch während eines laufenden Kurses - eventuell notwendig.
  Seid versichert, dass wir adäquaten Ersatz finden, alle unsere Trainer sind original zertifizierte Jumping Fitness Instructor!
  Vielen Dank für Euer Verständnis!